martes, 30 de marzo de 2010
TRAINING WITH THE STARS 2010//ENTRENAMIENTO CON LAS ESTRELLAS 2010.
20:02 | 
Publicado por
Kings of bobybuilding
Melvin Anthony, Dennis James.
Chris Cormier, Peter Putnam, Melvin Anthony, Dennis James.
James "Flex" Lewis and Jay Cutler.
SILVIO, James "Flex" Lewis, Phil Heath, Dexter Jackson.
lunes, 29 de marzo de 2010
8 x Ms.Olympia , MS."O" : Lenda Murray.
Lenda Murray, es considerada la mejor fisicoculturista femenina de todos los tiempos. Nacida en Detroit,Michigan,Estados Unidos, el 22 de febrero de 1962.
Se licenció en Ciencias Políticas ,en Western Michigan University en 1984. Fue animadora de "los panteras de Michigan" un equipo de fútbol de la liga americana.
Se subió por primera vez a un escenario de culturismo, en el concurso estatal de Michigan en 1985 ,terminando en cuarta posición.
En 1989 ya como profesional, es campeona de América del Norte IFBB ,es el comienzo de una brillante carrera en el culturismo profesional.
El 24 de noviembre de 1990 ,vence a una seis veces ms. olympia ,Cory Everson. Vence seis veces consecutivas el campeonato de ms.olympia ,pero en 1996 y 1997 es segunda por detras de Kim Chizevsky ,entonces decide retirarse de la competición. Sin embargo,varios años después decide volver y vence nuevamente en el olympia(2002,2003) pero en 2004 ,es derrotada por Iris Kyle y se retira definitivamente del culturismo.
En la actualidad está casada ,es propietaria de una empresa llamada "Operation Boot Camp" y es promotora de eventos relacionados con el fitness.
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Lenda Murray is considered the best female bodybuilder of all time. Born in Detroit, Michigan, USA, on 22 February 1962.
He graduated in Political Science at Western Michigan University in 1984. Was a cheerleader of "the Michigan Panthers' football team American League.
He took his first stage of a bodybuilding contest in the state of Michigan in 1985, finishing fourth.
In 1989 and as a professional, is champion IFBB North America, is the beginning of a brilliant career in professional bodybuilding.
On 24 November 1990, ends a six-fold ms. Olympia, Cory Everson. Is six times ms.olympia Consecutive Championship, but in 1996 and 1997 is second by Kim Chizevsky behind, then decides to withdraw from the competition. However, several years later decided to return and win again in el olympia (2002.2003) but in 2004, is defeated by Iris Kyle and removed permanently from bodybuilding
.
Today is married, owns a company called "Operation Boot Camp" and is developing fitness-related events.
Contest history :
1985 NPC Michigan State - 4th
1985 APN Eastern Michigan - 1 ª 1985 NPC Eastern Michigan - 1st
1986 APN Michigan - 3 ª 1986 NPC Michigan - 3rd
1986 APN Ironwoman Michigan - 3 ª 1986 NPC Ironwoman Michigan - 3rd
1987 APN Michigan - 3 ª 1987 NPC Michigan - 3rd
1987 APN Costa Norte - 2 º 1987 NPC North Coast - 2nd
1988 APN Michigan - 1 ª 1988 NPC Michigan - 1st
1989 NPC Junior Nationals - 1 º (HW y General) 1989 NPC Junior Nationals - 1st (HW and Overall)
1989 IFBB Campeonato de América del Norte - 1 ª (HW y General) 1989 IFBB North American Championships - 1st (HW and Overall)
1990 IFBB Ms. Olympia - 1 ª 1990 IFBB Ms. Olympia - 1st
1991 IFBB Ms. Olympia - 1 ª 1991 IFBB Ms. Olympia - 1st
1992 IFBB Ms. Olympia - 1 ª 1992 IFBB Ms. Olympia - 1st
1993 IFBB Ms. Olympia - 1 ª 1993 IFBB Ms. Olympia - 1st
1994 IFBB Ms. Olympia - 1 ª 1994 IFBB Ms. Olympia - 1st
1995 IFBB Ms. Olympia - 1 ª 1995 IFBB Ms. Olympia - 1st
1996 IFBB Ms. Olympia - 2 1996 IFBB Ms. Olympia - 2nd
1997 IFBB Ms. Olympia - 2 1997 IFBB Ms. Olympia - 2nd
2002 IFBB Ms. Olympia - 1st (HW y General) 2002 IFBB Ms. Olympia - 1st (HW and Overall)
2003 IFBB Ms. Olympia - 1st (HW y General) 2003 IFBB Ms. Olympia - 1st (HW and Overall)
2004 IFBB Ms. Olympia - 2 º (HW) 2004 IFBB Ms. Olympia - 2nd (HW)
sábado, 20 de marzo de 2010
3x Mr. Olympia Jay Cutler and 2009 NY Pro Champ Evan Centopani Train Chest - Part Two
viernes, 19 de marzo de 2010
Mike Mentzer
Mike Mentzer , culturista estadounidense (nacido el 15 de noviembre de 1951). Ha sido sin duda uno de los mejores culturistas de la historia.
Se hizo profesional después de ganar el mr. universo de 1978, con una puntuación de 300 puntos, única en la historia del campeonato. A finales de 1979, Mike se impone en la categoría de pesos pesados del mr.olympia,pero perdió en la general con Frank Zane ,siendo este proclamado mr.olympia por tercera vez .
En el mr.olympia de 1980 es 4º (empatado con Boyer Coe) , 3ºFrank Zane, 2º Chris Dickerson y 1º Arnold Schwarzenegger ,con grandes sospechas por parte del resto de participantes de fraude.
Se hizo profesional después de ganar el mr. universo de 1978, con una puntuación de 300 puntos, única en la historia del campeonato. A finales de 1979, Mike se impone en la categoría de pesos pesados del mr.olympia,pero perdió en la general con Frank Zane ,siendo este proclamado mr.olympia por tercera vez .
En el mr.olympia de 1980 es 4º (empatado con Boyer Coe) , 3ºFrank Zane, 2º Chris Dickerson y 1º Arnold Schwarzenegger ,con grandes sospechas por parte del resto de participantes de fraude.
Mike se retira de la competición en 1980,desarrolló su propia teoría del culturismo(Heavy Duty),se trata de que el entrenamiento con pesas, tenía que ser breve,poco frecuentes e intensos, a fin de lograr los mejores resultados en el menor tiempo posible.
Mike falleció en junio del 2001 a causa de un problema cardíaco,sorprendentemente su hermano Ray también culturista, muere 2 dias después a causa de la enfermedad de Berger.
Sus logros como culturista fueron varios ,pero los más importantes fueron:
-1976 Mr. America - IFBB, Overall Winner .
-1976 Mr. America - IFBB, Medium, 1 ª 1976 Mr. America - IFBB, Medium, 1st .
-1976 Mr. Universe - IFBB, MiddleWeight, 2nd
-1977 North American Championships - IFBB, Overall Winner 1977 North American Championships - IFBB, Overall Winner
-1977 North American Championships - IFBB, mediano, 1 ª 1977 North American Championships - IFBB, MiddleWeight, 1st
-Mr. Universo 1977 - IFBB, peso pesado, 2 ª 1977 Mr. Universe - IFBB, HeavyWeight, 2nd
-1978 EE.UU. vs the World - IFBB, Heavyweight, 1 º 1978 USA vs the World - IFBB, HeavyWeight, 1st
-1979 Mr. Olympia - IFBB, peso pesado (más de 200 libras) 1 ª, 2 ª general Olympia - IFBB, HeavyWeight (over 200 pounds) 1st, Overall 2nd .
-1980 Mr. Olympia - IFBB, 5th
(VER VIDEO EN LA PARTE INFERIOR ).
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.Mike Mentzer, American bodybuilder (b. 15 November 1951). It was without doubt one of the best bodybuilders in history.
He turned professional after winning the mr. universe of 1978 with a score of 300 points, only one in championship history. In late 1979, Mike wins the heavyweight category Mr.Olympia, but lost the general with Frank Zane, Zane was proclaimed Mr.Olympia a third time.
In 1980 is 4th (tied with Boyer Coe), 3rd Frank Zane, 2nd Chris Dickerson, 1 Arnold Schwarzenegger, with great suspicion by the other participants of fraud.
Mike retired from competition in 1980 developed his own theory of bodybuilding (Heavy Duty), it is that weight training had to be brief, infrequent and intense, in order to achieve the best results in the shortest time possible.
Mike died in June 2001 due to a heart problem, his brother Ray also surprisingly bodybuilder, dies 2 days later because of Berger's disease.
His accomplishments as a bodybuilder were many but the most important were:
-1976 Mr. America - IFBB, Overall Winner .
-1976 Mr. America - IFBB, Medium, 1 ª 1976 Mr. America - IFBB, Medium, 1st .
-1976 Mr. Universe - IFBB, MiddleWeight, 2nd
-1977 North American Championships - IFBB, Overall Winner 1977 North American Championships - IFBB, Overall Winner
-1977 North American Championships - IFBB, mediano, 1 ª 1977 North American Championships - IFBB, MiddleWeight, 1st
-Mr. Universo 1977 - IFBB, peso pesado, 2 ª 1977 Mr. Universe - IFBB, HeavyWeight, 2nd
-1978 EE.UU. vs the World - IFBB, Heavyweight, 1 º 1978 USA vs the World - IFBB, HeavyWeight, 1st
-1979 Mr. Olympia - IFBB, peso pesado (más de 200 libras) 1 ª, 2 ª general Olympia - IFBB, HeavyWeight (over 200 pounds) 1st, Overall 2nd
-1980 Mr. Olympia - IFBB, 5th
(SEE VIDEO ON THE BOTTOM).
martes, 16 de marzo de 2010
Mr.Yates.
Dorian Andrew Mientjez Yates, (nacido el 19 de abril de 1962 en Sutton Coldfield ,Inglaterra).
Es mundialmente conocido como"Dorian Yates", fue 6 veces consecutivas vencedor del Mr.Olympia(92 al 97) ,es el título más importante del culturismo. Su reinado llega a su fin debido a una acumulación de lesiones importantes y se ve forzado a retirarse de la competición ,con 15 victorias profesionales y 2 segundos puestos.
Hoy dia regenta varios gimnasios y una compañia propia, se llama"Dorian Yates Ultimate Formulas" a escrito algunos libros autobiográficos y publicado un video "Sangre y Agallas".
Altura: 1.78m.
Peso de competición:122,4 kg.
Fuera de competición:136 kg.
Brazos:54,6 cm.
Cintura:86,4 cm.
Muslos:81,28cm.
Se dice de él que revolucionó el entrenamiento culturista al igual que otros grandes campeones.
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Dorian Andrew Mientjez Yates, (born 19 April 1962 in Sutton Coldfield, England).
Is known worldwide as "Dorian Yates", was 6 times consecutive winner of Mr.Olympia (92 to 97) ,is the most important title of bodybuilding. But his reign comes to an end due to an accumulation of major injuries and was forced to withdraw from the competition, with 15 professional victories and 2 second places.
Today has several gyms and own a company called "Dorian Yates Ultimate Formulas" to some autobiographical books written and published a video "Blood and Guts".
Chest: 57".
Arms:21".
Waist: 34".
Thigh:32".
Calf:21"
It is said that revolutionized the bodybuilding training like other great champions.
domingo, 14 de marzo de 2010
AUSTRALIAN GRAND PRIX 2010 IFBB PRO.
Kai Greene wins Australian Grand Prix 2010 IFBB pro bodybuilding, Dexter Jackson 2 place, 3 place Roelly Winklaar ,Michael Kefalianos 4place, Melvin Anthony 5 place.
Kai Greene, unstoppable in his race for the olympia, second win in a week, congratulations, Kai!!
Kai Greene ,imparable en su carrera hacia el olympia, segunda victoria en una semana, ¡enhorabuena ,Kai!!!
sábado, 13 de marzo de 2010
la meca del culturismo. the mecca of bodybuilding.
Gold´s Gym, ha sido la autoridad del fitness desde 1965,el original está situado en Venice beach (California). Se hizo conocido en todo el mundo gracias a la película "pumping Iron" protagonizada por Arnold Schwarzenegger y Lou Ferrigno.
Hoy dia cuentan con más de 750 instalaciones en 30 países. Este gimnasio lo han frecuentado algunos de los mejores culturistas de la historia, como Arnold schwarzenegger,Lou ferrigno,Frank Zane...,actores de hollywood y otros deportistas famosos.
Gold's Gym has been the authority of fitness since 1965, the original is located in Venice Beach (California). He became known worldwide thanks to the movie "Pumping Iron" starring Arnold Schwarzenegger and Lou Ferrigno.
Today with more than 750 facilities in 30 countries. This gym have frequented some of the best bodybuilders of history, like Arnold Schwarzenegger, Lou Ferrigno, Frank Zane ..., Hollywood actors and other famous athletes.
viernes, 12 de marzo de 2010
Dennis wolf ,Ronnie Coleman.
2010 ,
tHE ARNOLD SPORTS FESTIVAL.
"Ronnie sigue teniendo un abdomen excesivo, aunque esté fuera de forma no creo que pueda reducirlo para el Olympia.
Que quede claro que Ronnie para mí es el mejor"
"Ronnie continues to have excess belly, are out of shape but i do not think you can reduce it to the olympia
But for me Ronnie is the best".
tHE ARNOLD SPORTS FESTIVAL. "Ronnie sigue teniendo un abdomen excesivo, aunque esté fuera de forma no creo que pueda reducirlo para el Olympia.
Que quede claro que Ronnie para mí es el mejor"
"Ronnie continues to have excess belly, are out of shape but i do not think you can reduce it to the olympia
But for me Ronnie is the best".
jueves, 11 de marzo de 2010
Ronnie Coleman.
Ronnie is currently preparing his next documentary.
Ronnie está preparando en estos momentos su próximo documental.
Que ganas tengo de verle competir otra vez,este año puede ser historico si logra su noveno olympia,pero la verdad lo tiene un poco difícil.
Jay cutler a evolucionado mucho desde el 2006 cuando ganó su primer olympia. Además hay que contar con Kai Greene,Dexter Jackson,Phil heath... pero el gran favorito es Jay,pero nunca se sabe, todavía quedan varios meses y puede haber sorpresas.
I can not wait to see him compete again this year may be historic if he succeeds his 9th olympia,but the truth is a bit difficult.
Jay has changed considerably since 2006,when he won his first olympia, also are Kai Greene,Phil Heath,Dexter Jackson...But the favorite is Jay,but you never know there are still several months and can be surprises.
Ronnie está preparando en estos momentos su próximo documental.
Que ganas tengo de verle competir otra vez,este año puede ser historico si logra su noveno olympia,pero la verdad lo tiene un poco difícil.
Jay cutler a evolucionado mucho desde el 2006 cuando ganó su primer olympia. Además hay que contar con Kai Greene,Dexter Jackson,Phil heath... pero el gran favorito es Jay,pero nunca se sabe, todavía quedan varios meses y puede haber sorpresas.
I can not wait to see him compete again this year may be historic if he succeeds his 9th olympia,but the truth is a bit difficult.
Jay has changed considerably since 2006,when he won his first olympia, also are Kai Greene,Phil Heath,Dexter Jackson...But the favorite is Jay,but you never know there are still several months and can be surprises.
Kai Greene gana el Arnold Classic por segundo año consecutivo./kai Greene wins Arnold Classic for second year in a row.
1.Kai Greene.
2.Phil Heath.
3.Branch Warren.
4.Dexter Jackson.
5.Toney Freeman.
6.Ronny Rockel.
2.Phil Heath.
3.Branch Warren.
4.Dexter Jackson.
5.Toney Freeman.
6.Ronny Rockel.
sábado, 6 de marzo de 2010
ARNOLD CLASSIC 2010.Prejudging.
click in "arnold classic 2010.prejudging" to view video
2010 IFBB MS. INTERNATIONAL.
Final results and cash prizes:
1. Iris Kyle. $ 25,000.
2. Yaxeni Oriquen. $ 13,000.
3. Debi Laszewski. $ 8,000.
4. Lisa Aukland. $ 5,000.
5. Betty Pariso. $ 3,000.
6. Dayana Cadeau. $ 2,000.
viernes, 5 de marzo de 2010
Kai Greene Interview Before the 2010 Arnold Classic.entrevista de kai greene antes del arnold classic 2010.
ARNOLD CLASSIC 2010: EXPO Entrance. entrada a la expo
in the main hall of the Greater Columbus Convention Center,(in the photo can see the schedules). la expo será en el salón principal de la gran convención de Columbus Center.
ARNOLD CLASSIC 2010.
sábado 6 de marzo, el prejuzgamiento:12:00 p.m -2:00 p.m./ finales:7:00 p.m-9:30 p.m.
Saturday,march 6,prejudging:12:00 p.m-2:00 p.m./ finals:7:00 p.m- 9.30 p.m (Veterans Memorial Auditorium 300 west broad street Columbus,Ohio 43215).
Tickets:25$, 50$...
Saturday,march 6,prejudging:12:00 p.m-2:00 p.m./ finals:7:00 p.m- 9.30 p.m (Veterans Memorial Auditorium 300 west broad street Columbus,Ohio 43215).
Tickets:25$, 50$...
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Phil Heath (,2011-2012) MR.OLYMPIA .
